Att ta ansvar och kontroll över sitt liv

Klicka här för en slideshow
... här för mer information om uppkomsten

Biografiarbete är en metod som får deltagarna att reflektera över sina egna liv. Den resulterande självkännedomen hjälper dem att ta ökat ansvar för och kontroll över sina liv. Det hjälper dem också att känna sig tryggare inför vardagliga svårigheter och att orka med dessa istället för att knäckas av dem. Att utveckla självstyrkan på detta sätt är fördelaktigt för både arbetsgivare och arbetstagare.

Metoden använder sig av och utvecklar flera olika skickligheter, så kallade ”mjuka kompetenser”, som bidrar till effektivare  kommunikation och mer produktiva förhållanden bland medarbetarna. Framförallt:

• Konsten att lyssna genom att framhäva komponenterna hörande– fundering – omdöme – aktion för att bättre kunna lyssna och lösa problem
• Att öka medvetentande om behovet av självutveckling både för hem- och arbetslivet
• Självkännedom om vad som är viktig för deltagaren
• Att utvidga livserfarenheten tack vare andra deltagare
• Att förstärka skickligheten i att kommunicera genom framhävandet av objektiva och subjektiva aspekter av kommunikation
• Att lära sig att upptäcka utvecklingsmoment i svåra situationer
• Att öka medvetenheten om vilket intryck deltagaren ger till andra människor

Metodens tre ingredienser är att förbättra självkännedommen, hitta de röda trådarna i livet och att vinna insikt om meningen med händelser i livet.

1. Metodens fokus på självkännedom verkar fördjupande på individen så att den blir en person som kan ta intiativet i sitt liv. Ytterligare en aspekt är att personen får mer uthållighet inför motgångar och har tillgång till själens kreativa makter för att lösa problem. Ökad självkännedom ger deltagaren ökade resurser att hantera vardagens händelser.

2. Metodens fokus på de röda trådarna i livet tar tag i viktiga frågor i deltagarens liv. Alla upplever händelser eller frågor som upprepar sig gång på gång i livet. Genom att bli medveten om dem kan deltagaren börja ta aktiva åtgärder. Genom att ha ordnat det förgångna behöver deltagaren inte fortsatt återvända till de gamla frågorna utan kan börja ta steg framåt. Relevansen av målsättning och prioritisering framhävs här.

3. Metodens fokus på mening är det svåraste men samtidigt det mest givande området. Här reflekterar vi över åskådningar som förmår deltagaren att inordna händelser i en meningsfull ram. På den här nivån upplever deltagaren, genom att betrakta sitt eget liv, dels utmaningen av att ta ansvar för sitt liv och dels belöningen för att ta kontroll över sitt eget liv. Deltagaren ser varför det är viktigt att bli en person med intiativ och efter att ha arbetat med de tre fokusområden är bättre utrustad för detta.

Feedback från tidgare deltagare:

• ”Arbetslag kommer mycket närmare till varandra trots mycket jobb”
• ”Det är viktigt att få vara någonannanstans [tankemässigt]”
• ”Bra att se gruppen från ett annat perspektivt”
• ”Tryggt men personligt”
• ”Väldigt starkt utrymme för egen reflexion”
• ”Bra att det inte var resultatinriktat”
• ”Det hjälpte att kursledaren hade distans”
• ”Det var nutidsrelaterat och ett bra sätt att titta på nutida problem”
• ”Jättebra för att lära känna gruppen som var ny”
• ”Tryggt med möjlighet att testa sina egna gränser”
• ”Trygghet genom att kunna välja ämnet själv”
• ”Vi jobbade på ett plan för att lösa det omöjliga”
• ”Det höjer kunskap om och samtidigt insikt och förståelse för andra människor”
• ”Bra för samarbete”
• ”Bra metod att gå från det objektiva till subjektiva och hålla isär tankar, känslor och viljan”
• ”Det är väldigt konkret och ger nå’t att ta i”